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长时间在电脑跟前工作的人必看

2012-03-06 07:07:20| 分类：情感 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自Q-仔《长时间在电脑跟前工作的人必看》

长时间在电脑跟前工作的人必看,如何劳逸结合,保护锻炼身体

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

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